Balansträning/seniorträning


Balansträning


När vi är barn får vi träna på balansen på förskolan, i skolan och på fridtiden. När vi sen växer upp och blir äldre slutar vi oftast att träna balansen och när vi blir äldre märker vi plötsligt att balansen inte är som den brukar vara. Man kanske har lätt för att snubbla, kliva upp på en pall eller att sätta på sig strumporna ståedes. Då är det dags att öva upp balansen igen!


I den här träningen jobbar vi fokuserat och i lugnt tempo med olika typer av balans övningar, där vi stärker muskler, skelett och framför allt självförtroendet!



Vill du veta mer om kursstart, pris eller något annat är du välkommen att kontakta oss. Klicka här nedanför.



balansdamer
20170309_132855
32697997_968008780038791_879235704490557440_n